上大学想家是很正常的情绪，首先，你需要认识到这种情绪是正常的，不要过于自责或焦虑。
你可以尝试与家人保持联系，可以通过电话、短信、视频等方式，分享自己的生活和学习情况，缓解想念的情绪。
同时，你还可以与室友建立良好的关系，尝试与他们交流，分享自己的想法和感受，增进彼此的了解和信任。
此外，寻找自己的兴趣爱好，参加学校的社团活动、参加课外兴趣班等，丰富自己的生活，减少对家的依赖。与同学建立良好的关系，互相帮助、支持，共同度过大学时光。
最后，调整自己的心态，认识到大学生活是成长和锻炼自己的机会，不要过于依赖家庭，要勇敢面对和适应新的环境和生活。如果特别想家，可以在节假日回去一趟。
