上海羽毛球体校选拔：
第一阶段少年体校：年龄在5-11岁左右，主要是进行基础训练。挑选有发展潜力进市级，淘汰大多数人
第二阶段市级体校或运动队：年龄在10-13岁，主要是进行系统训练， 挑选好苗子进省级运动队。
第三阶段省级：年龄在12-16岁，进行专业训练，使大多数人止步于这个级别。
第四阶段国家级二队：年龄在15-18岁，在这个程度上已经是千里挑一了，如果在这里几年都出不了成绩，那基本上与国家队无缘了。
第五阶段国家队一队：年龄在17岁以上，能达到这个程度的人，只有极少数。这对于身体素质、技术水平和运动天赋都有很高的要求，即便到了国家一队，如果不能把握机会，没拿到成绩和名次，那就一直成为板凳球员，还将一直担当陪练。有很多年少成名的运动员，在15岁就进入国家队，这都是需要非常惊人的水平才能上的去，还需要有关键人物的大力推荐。想要进入中国羽毛球国家队，是经过层层选拔才能在象牙塔中开启另一段奋斗。
