早上有不定期跑操，在紫操跑2-3圈的样子。
平日训练包括军姿，步伐，军体拳。
有一天会带出去射击，射击的前一天会练习卧倒（这个比较舒服）。
有一天晚上会带出去拉练，晚上教官会来帮忙打包被子（男生教官演示之后自己打，女生教官帮忙打）。半夜应该能会来。第二天上午不用训练。
还有军理课。有的军理课比较有意思，但是大部分军理课最后有开卷考试。课上如果实在太困注意用教官抓不到的姿势睡觉（要小心巡视的教官，绝对不能趴在桌上睡）。
军歌什么的还是要不定期吼着唱的。
最后有一个走分列式。在那之前要去东操练几天。
大约就是这样。11级。
军训一般会发统一的服装，常见的就是民工迷彩，为了让自己过得舒服一点，建议找一套同款的旧军装。真正的军装质量、舒适度等方面要比军训发的服装强的多，而且旧军装已经洗过很多次了，柔软、不掉色、无异味，穿着要舒服很多。
如果是在海军、空军军训，服装比较难找的话，那么建议把发下来的衣服多洗几次，有条件的话可以用开水煮煮，相对来说也能好一点。
军训穿什么衣服?
内衣、内裤 最少三套。
内衣、裤是每天都要更换的，所以最少要穿一套，带两套换洗内衣、裤，以防衣服不干没有衣服穿。
上衣、若干件上衣
有些学校订的迷彩服很透，里面需要穿一件上衣才行，操练结束之后也需要换洗衣服，准备的上衣越多，到时候会越方便。
裤子、裤子2-3件
训练的时候需要穿迷彩服，回到住处的时候就要穿自己的衣服了，短裤穿起来比较凉快，回到住处就可以将迷彩服脱下穿自己的短裤了，不然黏糊糊的怪不舒服的。
