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篮球运球练习方法

作者:范文虾

1.着重基本技术训练主要是针对运动员动作不规范,基本功不扎实。

2.应该全面提高运动员的`身体素质。

3.有必要加强运动员的思想品德教育,形成良好的队风队纪。

4.单手运球100下。

5.单手身前左右运球。

6.单手身侧前后运球。

7.双手体前变向运球。

8.运球时尝试胯下运球。

9.双手背后运球。

10.双手原地8字运球。

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