一、 活动目标
1、 积极热情地参加水上游戏活动，通过“开火车“、“钻山洞”等游戏活动，练习水中闭气的技能。
2、 通过鼓励和训练，让孩子知道达到目标的步骤和困难。
二、 活动准备
1、 大呼啦圈两个、小呼啦圈每人一个
2、 水球、水枪、空瓶子、小水桶等玩水玩具若干
3、 录音机、音乐磁带
三、 活动过程
1、 幼儿进行换衣、鞋，准备大毛巾，上洗手间等。
2、 （入水）幼儿在老师的带领下沿着池边进行“开火车”的游戏：教师做火车头，幼儿排在后面，并用呼啦圈套着前面一个人的身体，扮作车厢。
3、 音乐开始时，教师提示：“火车开啦！”幼儿跟着教师身后慢慢地往前走。来到“山洞”时，教师提示：“火车进山洞了！”幼儿就一个跟一个地钻进水里用呼啦圈做成的山洞。（继续练习吸气屏气的技巧）
4、 游戏：长高了，变矮了
玩法：全体幼儿拉成一个圆圈后，把手放下。教师说“长高了”时，全体幼儿两脚跳起，两手上举；当听到“变矮了”时，幼儿随即闭气蹲到水里面。（游戏3~4遍）
5、 幼儿自由选择玩具进行嬉水活动。
四、 结束活动
1、 收拾玩具上水冲洗身体，披上大毛巾，穿好鞋子回班上。
2、 做好擦干身体穿好衣服，吹发，滴眼药水等保育工作。
3、 对泳衣进行消毒清洗。
