自卑是一种消极的自我评价，自卑往往个体过低评价自己的形象能力和品质，觉得自己事事不如人，在人前自惭形秽，从而丧失自信，悲观失望。产生自备的原因是多种多样的，比如说：
1、自我认识不足，过分的低估自己，人们总是根据他人对自己的评价和自己与他人比较来认识自己的长短优势。如果有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，比如在儿童或者在更小的时候，父母对自己的评价比较低，那么就很容易形成自卑。
2、挫折的影响，比如说，整个生活不太顺利，经常遭遇挫折。
3、一些生理方面的不足，比如说因为生产矮小或者相貌丑陋，有些人因为家庭环境等等。
4、消极的自我暗示，比如说性格内向的人，经常因为自我认识不足，常觉得自己不行，事先就有这样一种消极的自我暗示，增加紧张，产生心理负担，形成在以后的结果中，又形成了一种消极的反馈作用，使自卑感进一步的加重。
