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卫校新学期学习计划

作者:范文虾

学生每天学习的时间是有限的,如何合理安排时间,大有讲究。

有些同学忙一阵子数学,烦了再看语文,累了就看一会电视,一晚上下来,什么东西也没学到。也有些同学认为晚上学习效率高,熬夜到三更半夜,导致白天疲惫,精神不集中,脑子反应迟钝。这些做法都是不可取的。而如果学会了合理安排学习时间,学习效率就会大大提高。

在学习时间安排上,有一个著名的公式:8-1>8,意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息,表面上只学习了7个小时,但由于精力充沛,其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合”。在学习感到大脑乏力,精力不集中,有厌倦情绪时,就要停下来,休息一下,做一些文体活动,这样才能使自己头脑保持清醒,以充沛的精力做下一件事。

早上6点-8点

可安排对功课的全面复习

一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。

早上8点-9点

可安排难度大的攻坚内容。

据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。

上午9点-11点

对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

试验表明这段时间短期记忆效果很好。

正午13点-14点

最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。

下午15点-16点

可合理安排那些需“永久记忆”的东西,学习计划《如何安排每日学习计划》

调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。

傍晚17点-18点

适宜做复杂计算和费劲作业。

试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。

晚饭后

可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

应根据各人情况妥善安排。

在每一门课的.复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。

在总体计划的基础上,注意小块的时间安排,既要抓紧时间,又该有张有弛,这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考,才能考好!

【注】时间安排上,切忌不要安排的太密集,注意留出一些灵活机动的时间,以备一些突发情况发生影响计划实施:)

【实例】一位高考优秀考生的每日作息时间表:

每天6:00起床,6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动安排;中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4:

10 -6:

10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动

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