老师和学生：
早上好！我们今天演讲的题目是《讲卫生，爱健康》。
今年4月是中国第26个爱国卫生月。健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的身体，讲究卫生是最基本的，每个人都能做到。我们每个人都希望在一个干净舒适的环境中学习、生活、健康成长。我们需要一起创造美好的环境，我们一点一点培养文明的习惯。
在这里，我希望所有的学生都能在保护环境和健康方面做以下工作：
1、不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会对我们的健康产生不良影响。
2、不要乱扔垃圾、嚼口香糖或吐痰。
3、让房间空着。
气流通，避免去空气流通不好、人员密集的公共场所。随着天气越来越热，教室必须注意开窗通风。
4、加强思想道德教育。主动捡起别人留在地上的垃圾，培养“文明干净”的好习惯，共同创造美好校园。
同时，为了我们的健康，我们应该在运动中做到以下几点：
1、运动前做好热身运动，防止韧带拉伤等损伤。
2、穿适合运动的衣服和鞋子，不穿凉鞋和上体育课的裙子。
3、不要在运动器材场随意玩耍，以防摔倒。
4、注意防暑降温，不要在烈日下过度运动，防止骨骼、关节、肌肉负担过重造成运动损伤。
希望大家关注身边的小事，健康的生活，健康的学习，健康的度过每一天。我希望每个老师和学生都有一个健康的身体，我们都有一个干净整洁的家！同学们，让我们行动起来！从我做起，从身边的小事做起，做当代文明的小学生。
我在国旗下的演讲到此结束。谢谢！
