职场心理疲劳不仅与个人情绪有关，同时已经成为不容忽视的社会问题。据美国研究机构调查显示每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元，同时调查显示包括高级管理人员、专业人员及体力劳动者在内，68.2%的人正面临较大的工作压力，58.5%的人已显现出不同程度的心理疲劳，因此职场人士的健康状况令人担忧。
日益增多的职场人士感到身心疲惫其主要原因在于社会竞争不断加剧导致工作压力日益加大，而由于工作压力所产生的心理疲劳给职场人士带来新的心理危机。职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、上班迟到次数增多，处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等症状。
那么该怎么才能把这些症状赶出去呢?
1、从根本上来说，压力的承受者是谁，谁就一定可以把压力调整出去。
2、 相信一点：压力相对于生命来讲，是一种必然的存在。
3、从原生家庭的逻辑来看：我们和父母的关系会影响到我们日后和领导、老师以及权威的关系;我们和兄弟姐妹的关系、父母与其兄弟姐妹的关系会影响到我们的同学、同事和同龄人的关系;我们对待父母安排的事情的态度会影响到我们对待工作事物的态度;我们的职业压力和我们从家庭当中感受到的压力有强劲的相关。
4、 职业压力从心理学意义上来说，只是没有找到职业快感的一种表现形式，当我们真正快乐的时候，没有人会认为有压力存在;
5、 从正面意义上看待自己这份工作的价值，任何一件事情，一份工作，只要你用心，你都会发现它的价值;
6、如果你还没有工作经验，或者你没有了解某职业的压力，做选择时就要充分考虑这项工作对自己的兴趣和爱好，了解自己至关重要。
