1、酒
酒精会导致胎儿智力低下和畸形，也是导致胎儿发育不良的重要因素，所以孕妇在孕期要禁止喝酒，另外含有酒精成分的饮料和食物也最好不要吃。
2、过多的糖
糖分在人体内代谢的时候会消耗大量的钙元素，而孕期钙元素的缺乏会导致胎儿牙齿、骨骼发育不良。并且糖类不是基本的营养物质，孕期摄入过量的糖分还会导致孕妇超重。
3、味精
味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
4、腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
5、含咖啡的食品
咖啡对人体内分泌系统产生影响，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的'比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外，咖啡还会引起交感神经兴奋，从而出现心跳加快，血压升高等症状，增加心脏负担。
6、各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。
