牙龈出血是很多人都比较常见的问题，很多人都不加以重视，但是牙龈出血往往警示着很多问题。
很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的`同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙龈洁治(即洗牙)，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
正确刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。
牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。
应先检查牙刷刷毛是否过硬，并及时更换软毛的新牙刷，一般来说，牙周病引起的出血再使用软毛牙刷后大都能够自行止血。
