注意气血
因为对于女性来说，气血的情况其实就是直接反映在脸部的皮肤，一旦出现气血不足那么气色就会逐渐的暗沉下来，所以很多时候的皮肤暗沉都是和气血不足的情况有关，所以可以用过补血的方式来进行调养，中医保健的方式可以很好地对气血进行调理，改善皮肤暗沉的问题。
注意作息
喜欢爱美的女孩子，喜欢有着好皮肤的女孩子，那么就要证实自己的生物钟，不要去随便熬夜，你要知道熬一次夜对自己的皮肤有多大的伤害吗?不仅会让皮肤变得松弛、衰老，还会长出一些色斑，这些都是爱美的女孩子所不想看到的一幕，一定要注意自己的作息时间。
注意防晒
很多时候皮肤的损伤都是由于阳光中的紫外线在造成的直接影响，所以在生活中一定要注意防晒，因为只要防晒的工作做得充足，那么不仅会保持皮肤的美白，而且对皮肤的保养也是有一定的好处。
避免辐射
可以说现在的生活中是避免不了辐射的伤害，但是多多少少我们可以去减少辐射对我们人体的侵害，辐射对皮肤的伤害还是蛮大的，可以让皮肤变得干燥，变得暗淡无关，所以不要一直玩手机和电脑哦。
皮肤暗沉有什么原因可以造成
阳光中的紫外线对于皮肤的伤害是有最直接的伤害，而且也是比较严重，它能够让皮肤的表皮细胞迅速衰老死亡，色素会慢慢积累，致使皮肤暗沉。
经常熬夜的女孩子就可以很容易的发现她们的皮肤显得特别的暗淡无关，其实很多时候熬夜的危害有很多。
卸妆没有彻底的卸干净，化妆品上都有很多的化学产品，而这些都是对皮肤有着比较敏感的伤害，如果没有及时清理干净，那么对皮肤也是有一定的影响。
