助跑跳跃班：大班
活动目标
1.试着以必要的宽度跑上和跳过障碍物。
2. 感知助跑和跳跃的基本动作。
3. 通过自选练习培养自学精神。
活动重点：试着跑起来，跳过一定宽度的障碍物。
活动困难：助跑要求中速、短距离、自然放松、单起单落。
重点和难点解决方案：引导孩子们自己尝试，探索正确的交叉跳跃方法，教师正确引导他们。活动准备：盒子、橡皮筋、跨栏四种颜色标记（红、黄、蓝、绿）
活动流程
1、起始部分
1.排队练习；左右两队步行
孩子们排队进入操场，听老师的口令左右两队步行。
2. 热身练习
听老师的口令，移动四肢。（主要是压腿等下肢运动）
2、基本部分
1.探索助跑和跳跃的基本动作
（1）老师讲解游戏玩法，孩子们第一次尝试探索。老师：今天，让我们玩一个新游戏。游戏是：我们前面的小圈就是等待圈。第一个孩子现在可以进入等待圈了。前一个孩子跑完后，下一个孩子进入等待圈。当跑向白绳时，我们应该跳过白绳，然后继续向前跑。当跑到对面的标志牌时，我们可以再次跑回来。
（2）加大难度，孩子们将第二次尝试探索。（宽度：两栏）
老师：新生班的孩子们都很棒。这次我将为你增加难度。我会加大宽度看看你能不能通过。
（3）解释动作要领，并尝试独立探索（宽度：一框一栏）
① 老师让一个动作清晰规范的孩子和一个动作不规范的孩子在前面演示，让孩子们对自己进行评价，找出跑得快和穿越的.关键点。
② 教师总结：听老师的命令，快速开始。跑步时用一只脚起跳，用力踩踏板，在空中保持前弓箭步，后退并着陆，不要停下来，继续快跑。
③ 调整宽度，由易到难的顺序，为孩子提供不同难度、不同程度的训练，让孩子自主选择练习。
2. 组比较。（宽度：两栏）
老师：请把孩子们分成四组，分别是红、黄、蓝和绿。他们可以跑得更快，行动也比那个团队的孩子们更有规律。
三.结束部分
1.放松
2. 收集设备。
