一，跟穿鞋一样带上护踝，拉紧鞋带，切记绑太紧，由于是非弹性，留下一定的余地和活动空间。
二，抬起脚跟，把侧面的魔术带松开，通过脚底外侧向上拉，被固定在脚踝骨上方。
三，同样另一侧的魔术大也松开，从脚底通过，向上拉紧，并固定在内侧脚踝骨上方。
四、最后把的LOGO的魔术带横向压在踝骨上方，固只住左右两条魔术带
一，跟穿鞋一样带上护踝，拉紧鞋带，切记绑太紧，由于是非弹性，留下一定的余地和活动空间。
二，抬起脚跟，把侧面的魔术带松开，通过脚底外侧向上拉，被固定在脚踝骨上方。
三，同样另一侧的魔术大也松开，从脚底通过，向上拉紧，并固定在内侧脚踝骨上方。
四、最后把的LOGO的魔术带横向压在踝骨上方，固只住左右两条魔术带
