答：方案有两种：
一、坐动车去，从成都东至福州D2244次动车途经站：成都东-遂宁-重庆北-长寿北-涪陵北-利川-恩施-建始-宜昌东-枝江北-荆州-潜江-汉川-汉口-武汉-鄂州-黄石北-大冶北-阳信-德安-南昌西D2244次是成都东至福州的动车组列车，全程2076公里，运行时间16小时2分。
二、开车去，途径成简快速路、沪聂线、厦成线、G319、长岭岗隧道、渝巴路、S103、杨关大道、大杰路、平安路、S248、呼北线、S305、X004、S230、S306、X016、X064、大桥中路、柳叶大道、迎春北路、银城大道、金洲大道、三一大道、浏永公路、S310、万上线、S312、沪瑞线、石脑东大道、高安大道东、昌南大道、福兰线、文昌大道、烟汕线、山深线、闽江路。 不走高速走国道省道的时间为2天3小时50分，距离为2257.4公里，油费1400元。
