阻根板的使用通常需要结合具体的应用场景和需要测量的物理量来决定。下面是一些常见的阻根板使用方法：
1. 安装和连接：将阻根板固定在需要测量应力的位置上，然后通过电缆连接到读取设备上。
2. 校准：在使用之前，需要对阻根板进行校准以确保其输出信号的准确性。常用的校准方法包括静态加载、动态加载、热循环等。
3. 实时监测：在阻根板被安装和连接好之后，可以开始实时监测其输出信号，以确定外力大小和方向。
4. 数据分析：通过对采集到的数据进行分析处理，可以得到其他相关参数信息。例如，通过对电压-应变曲线进行拟合或积分处理，可以得到材料本构模型等相关参数。
需要注意的是，在使用阻根板时要避免强烈撞击或超载，并在定期检查和维护中及时更换老化的部件。
