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大体重一天瘦多少正常

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  • 1 大体重一天瘦多少不是固定的,因人而异。

    2 瘦身的速度受到身体代谢、饮食、运动和生活习惯等多种因素的影响,不能简单地以天为单位来计算。

    3 如果要健康瘦身,应该根据自己的身体情况和目标制定合理的减重计划,并且持之以恒地进行,不应过度追求速度而忽略健康。

    2023-10-24 01:32:47
  • 一百克比较正常。每天即使只减一百克体重,也要有七百千卡的热量缺口,光靠节食不利于营养摄入,还是要以运动为主,双管齐下。只要持之以恒,再大的体重也能减到理想的状态。

    2023-10-24 01:32:47
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