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金荞麦正确吃法

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  • 材料:金荞麦30克,枸杞2克

    调料:冰糖20克

    做法

    1、锅中加入约800毫升清水。

    2、把洗好的荞麦倒入锅中。

    3、盖上锅盖将水烧开,隔水炖煮30分钟左右。

    4、揭盖,将洗净的枸杞倒入锅中。

    5、在锅中倒入冰糖,轻搅片刻。

    6、煮至冰糖完全溶化。

    7、将锅中材料小火煮约5分钟。

    8、将煮好的糖水盛出即可。

    2023-10-24 01:39:43
  • 煎汤,15-30g;或研末。外用的话,适量,捣汁或磨汁涂敷

    2023-10-24 01:39:43
  • 荞麦煮鸡蛋,牛奶营养美味

    2023-10-24 01:39:43
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