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个人安全防护

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  • 一、讲卫生 戴口罩

    口罩依旧是预防呼吸道传染病的重要武器,即使是夏日炎炎也要坚持正确佩戴口罩,密闭空间(如电梯、公交、地铁等)必须佩戴口罩,汗湿后要及时更换,坚决做到疫情不退,口罩不摘。

    二、勤洗手 不可少

    尽量减少触碰公共设施和物品,外出归来、用餐前、接触口罩及其他物品后都要洗手,也可携带免洗手消毒剂,随时保持手卫生。

    三、打喷嚏 讲礼仪

    打喷嚏时用纸巾、手绢捂住口鼻或者手肘的衣袖内侧来代替手捂住口鼻,避免用双手遮盖口鼻。

    四、常通风 少风险

    开窗通风,保持室内空气流动,可减少疾病传播风险,每天早中晚应各开窗通风1次,每次通风15分钟以上。

    五、一米距 保安全

    保持一定社交距离可在一定程度上预防感染,建议外出、交谈及其他社交活动时保持一米以上距离,避免近距离面对面大声交谈。

    六、勤锻炼 强体魄

    保持营养均衡的健康饮食,进行科学适度的体育锻炼,同时坚持作息规律,保证睡眠,不要熬夜,保持心态健康。

    七、不聚集 少访友

    多人聚餐、聚会很容易造成呼吸道传染病的传播,尽可能减少探亲访友、聚会聚餐等聚集性活动。

    八、推分餐 用公筷

    集体就餐时采用分餐制,使用公勺公筷,减少交叉感染。

    九、有症状 早就医

    若出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅(味)觉减退等症状,特别是近14天内有中高风险地区旅行史或居住史、有病例报告的社区的人员,或与以上地区或社区人员有过接触史的人员,要立即避开他人,正确佩戴口罩,向当地村委会或医疗卫生机构报告,并按要求就医。

    十、打疫苗 很重要

    全程接种新冠疫苗是预防控制新冠肺炎最经济、最有效的措施,更是每一位公民应尽的责任和义务。请符合新冠疫苗接种条件的市民积极主动参与疫苗接种。

    2023-10-24 14:51:37
  • 一、出门佩戴口罩,一次性手套,最好随身携带酒精喷雾。

    二、少去人员聚集的场所,避免乘坐公共交通工具。

    三、勤洗手,多通风,保持个人卫生。

    四、不参加大型聚餐和多人宴会,少去饭店就餐,尽量做到分餐制。

    五、保证充足的睡眠,注重饮食科学荤素搭配。

    六、加强锻炼身体,远离不良生活习惯。

    2023-10-24 14:51:37
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