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小臂臂围多少算合格

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  • 小臂臂围的合格标准因人而异 因为合格标准取决于个人体型、年龄、性别、锻炼习惯、饮食等因素。一般来说,成年男性的小臂围平均在30厘米左右,女性约为27厘米。但这只是一般标准,具体的合格标准还需要根据个人的身体情况进行评估。 除了小臂围,还有其他的身体指标可以评估身体健康,如体重指数、腰臀比、肌肉量等。建议每个人都要定期检查身体情况,掌握自己的健康状况,并根据情况进行适当的锻炼和调整饮食习惯。

    2023-10-24 15:08:26
  • 身高170~180cm,臂围38cm左右算合格。

    这也是大多数普通健身爱好者的水平。 至于对于身高180cm以上的,臂围40cm看起来仅仅就是有一点训练痕迹,到了45cm,看起来也就和矮个子臂围40cm的胳膊差不多,这个身高的话,臂围起码40cm才算过得去。

    2023-10-24 15:08:26
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