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武术旋子怎么练才能有飘起来的感觉

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  • 只要充分运用蹬地的力量和起跳后空中摆腿的速度就可以啦!不过好的基本功还是少不了的!

    可以用体操馆里用来压腿的栏杆作辅助,左手扶着栏杆原地起跳,摆腿,然后空中下来后用右手帮助一下!这样通过摆腿和蹬地的练习很快就学会!

    2023-10-24 17:54:37
  • 只要充分运用蹬地的力量和起跳后空中摆腿的速度就可以啦!不过好的基本功还是少不了的!可以用体操馆里用来压腿的栏杆作辅助,左手扶着栏杆原地起跳,摆腿,然后空中下来后用右手帮助一下!这样通过摆腿和蹬地的练习很快就学会!

    2023-10-24 17:54:37
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