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在一个力学系统内部相互作用的力叫“内力”，这个力学系统与外部物体相互作用的力叫“外力”。
所谓力学系统，是指具体研究的对象。如研究人体空翻技术时，把整个人体作为一个力学系统；研究掷链球旋转技术时，把人体和链球作为一个力学系统。因随研究的具体对象而变化，故内力和外力的具体内容也不同。如掷链球时，把手拉链球的力作为内力，而在研究链球飞行的抛物线轨迹时，链球飞行的初速度则为由人手的外力所提供。习惯上，也有把人体作为一个力学系统的。
体内的肌力，骨、韧带、关节、筋膜等组织力是人体的内力；重力、摩擦力、地面支撑的反作用力和空气中的浮力、阻力等则是人体的外力。
2023-10-24 19:51:49 -
内力、内功，这都是武侠小说搞出来的东西，来源于真气，真气就早了，《黄帝内经》里就有描述，《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中有一段话是这么说的:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”。另外春秋战国时期也有练气的记载。
比如《庄子》中就有提到：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣；此道引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”目前来说最早也就是东周时期了。再往前的没有发现过，毕竟黄帝内经不真的是黄帝写的，成书也是先秦至西汉时期。
2023-10-24 19:51:49 -
内力:人体的元气，生命活动的原动力。由先天之气和后天之气结合而成。
《素问·上古天真论》：“恬惔虚无，真气从之；精神内守，病安从来？” 唐 王维 《贺元元皇帝见真容表》：“臣闻仙祖行化，真气临关；圣人降生，祥光满室。” 宋 苏轼 《上神宗皇帝书》：“不善养生者，薄节慎之功，迟吐纳之效，厌上药而用下品，伐真气而助强阳，根本已危，僵仆无日。” 明 陈汝元 《金莲记·郊遇》：“三昧上真气已全，百炼中凡心俱浄。”
2023-10-24 19:51:49 -
内力，练内家拳的喜欢讲，其实外家拳也有，人家不屑讲，因为这种东西并不是非常了不起，不是内家拳独有，不是内家拳的某些人宣传得那样神秘高深，能杀人于无形，甚至内家拳的打不过外家拳所以人家并不鸟你的什么内力。
那么内力到底是什么？
内力也是一种力。它是在本力的基础上，经过有目的的训练，为了做某种事的专门的经过训练了的巧力，比如弹钢琴要用弹钢琴的力，写字要用写字的力，射击要用射击的力，打人要用打人的力……它的特殊之处是结合了意识和技巧、方法，区别于没有训练的本力拙力。所以前贤说内力是先天就有的，本力可不就是先天就有的？只是经过了后天的练习罢了。
2023-10-24 19:51:49 -
内力是内力是系统内的相互作用力，如光滑水平面上两物体中间放一压缩弹簧，释放后弹簧对两物体的作用力，是这两物体组成的系统的内力，太阳系内各星体间的相互作用力是太阳系这个系统中内力。
内力就是物体在受到外界因素作用下，如外力，温度改变，使物体内部各部分或质点的初始状态发生了变化，物体内部各相邻部分或质点就产生了相互作用力，这个力就是内力。
2023-10-24 19:51:49
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