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人体对食物的吸收率是%多少

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  • 95%以上

    肠胃对食物的吸收率是在95%以上,食用食物种类不同,在吸收力上也会存在差异。

    在食用食物后,这些食物成分会随着肠道进入肠胃,使用了松软易吸收食物,消化吸收率要高一些,如果食用高油脂或者高热量食物不容易被人体分解吸收,在吸收力上就可能会有所下降。在饮食时候还需要做到细嚼慢咽,才能促进食物消化和吸收。

    2023-10-25 09:46:29
  • 一般来说食物吸收率大概在10%到20% 之间。

    第二:

    提高吸收率并不是一定会对人体有好处,一般来说现代的人都在想方设法降低吸收率,比如多吃蔬菜以及吃一些不会被消化的糖啊。因为吸收率过高造成肥胖。

    第三:

    平时我们可以吃一些精细的食物,或者是少吃含有纤维素等不能被消化的食物,以及多吃一些蛋白类食物。

    2023-10-25 09:46:29
  • 一般来说食物吸收率大概在10%到20% 之间。不过大多数的食物吸收率都不高, 所以我们在日常饮食上才更要均衡营养, 做到食物多样化, 只有这样才能更好的给身体提供一天所需要的能量。

    2023-10-25 09:46:29
  • 人体对食物的吸收率大概在10%~20%之间。

    食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。对人体而言,能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。

    2023-10-25 09:46:29
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