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瑜伽垫好滑.做下犬式手都会打滑.怎麼解决

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  • 我练习的时候都是用瑜伽巾的,瑜伽巾铺在上面就不会打滑了,有时候手脚干涩即使用塑胶垫子和瑜伽巾一样打滑,所以要

    有一定的湿度才能掌控力度,还有一种方法就是如果用塑胶垫子那么你在做下犬式时虎爪抓地,就是10个指头弯曲扣住地面这样就能稳固住了。还有就是手脚出汗

    2024-01-04 19:33:11
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