鱼类硒排行

. 魔芋精粉[鬼芋粉，南星粉] (硒含量：350.15)

2. 鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] (硒含量：203.09)

3. 猪肾(腰子) (硒含量：

1、56.77)

4. 鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] (硒含量：

1、56.12)

5. 海参(干) (硒含量：

1、50)

6. 蛏干[蛏子缢，蛏青子] (硒含量：

1、21.2)

7. 贻贝(干)[淡菜，壳菜] (硒含量：

1、20.47)

8. 猪肾[猪腰子] (硒含量：

1、11.77)

9. 墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] (硒含量：

1、04.4)

10. 松蘑(干)[松口蘑，松茸] (硒含量：98.44)

11. 普中红蘑(干) (硒含量：91.7)

12. 梭子蟹 (硒含量：90.96)

13. 秋蛤蜊 (硒含量：87.1)

14. 牡蛎[海蛎子] (硒含量：86.64)

15. 银蚶[蚶子] (硒含量：86.3)

16. 海蟹 (硒含量：82.65)

17. 堤鱼 (硒含量：80.36)

18. 香海螺 (硒含量：79.2)

19. 赤眼鳟[金目鱼] (硒含量：78.76)

20. 珍珠白蘑(干) (硒含量：78.52)

21. 花蛤蜊 (硒含量：77.1)

22. 扇贝(干)[干贝] (硒含量：76.35)

23. 踞缘青蟹[青蟹] (硒含量：75.9)

24. 虾米[海米，虾仁] (硒含量：75.4)

25. 红螺 (硒含量：74.78)

26. 虾皮 (硒含量：74.43)

27. 花豆(紫) (硒含量：74.06)

28. 母乳化奶粉 (硒含量：71.1)

29. 牛肾 (硒含量：70.25)

30. 芥茉 (硒含量：69.01)

31. 毛蛤蜊 (硒含量：68.3)

32. 鲍鱼(干) (硒含量：66.6)

33. 小麦胚粉 (硒含量：65.2)

34. 海参 (硒含量：63.93)

35. 黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)] (硒含量：63.6)

36. 全料蒸肉粉 (硒含量：60.78)

37. 赤贝 (硒含量：59.97)

38. 红娘鱼[翼红娘鱼] (硒含量：59.35)

39. 羊肾 (硒含量：58.9)

40. 鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] (硒含量：57.98)

41. 贻贝(鲜)[淡菜，壳菜] (硒含量：57.77)

42. 鲜贝 (硒含量：57.35)

43. 鸭肝 (硒含量：57.27)

44. 鲨鱼[真鲨，白斑角鲨] (硒含量：57.02)

45. 河蟹 (硒含量：56.72)

46. 海虾 (硒含量：56.41)

47. 红茶 (硒含量：56)

48. 黄鱼(小黄花鱼) (硒含量：55.2)

49. 蛏子 (硒含量：55.14)

50. 蛤蜊(均值) (硒含量：54.31)

51. 鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼] (硒含量：51.81)

52. 鳘鱼 (硒含量：51.09)

53. 沙丁鱼[沙鲻] (硒含量：48.95)

54. 金线鱼[红三鱼] (硒含量：48.3)

55. 鲮鱼[雪鲮] (硒含量：48.1)

56. 虾虎 (硒含量：46.55)

57. 梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] (硒含量：45.07)

58. 腊羊肉 (硒含量：44.62)

59. 松花蛋(鸡蛋) (硒含量：44.32)

60. 猪胆肝 (硒含量：42.69)

61. 黄鱼(大黄花鱼) (硒含量：42.57)

62. 章鱼[真蛸] (硒含量：41.86)

63. 泥蚶[血蚶，珠蚶] (硒含量：41.42)

64. 生蚝 (硒含量：41.4)

65. 丁香鱼(干) (硒含量：41.24)

66. 杂色蛤蜊 (硒含量：40.6)

67. 基围虾 (硒含量：39.7)

68. 龙虾 (硒含量：39.36)

69. 苏打饼干 (硒含量：39.33)

70. 蘑菇(干) (硒含量：39.18)

71. 鸡蛋粉[全蛋粉] (硒含量：39.1)

72. 鸡肝 (硒含量：38.55)

73. 绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼] (硒含量：38.18)

74. 乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼] (硒含量：38.18)

75. 羊脑 (硒含量：38.12)

76. 乌鱼蛋 (硒含量：37.97)

77. 螺(均值) (硒含量：37.94)

78. 鲚鱼(大)[大凤尾鱼] (硒含量：37.8)

79. 青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混] (硒含量：37.69)

80. 墨鱼[曼氏无针乌贼] (硒含量：37.52)

81. 颚针鱼[针量鱼] (硒含量：37.22)

82. 鲆[片口鱼，比目鱼] (硒含量：36.97)

83. 香油炒面 (硒含量：36.8)

84. 带鱼[白带鱼，刀鱼] (硒含量：36.57)

85. 黄鳝丝 (硒含量：36.38)

86. 沙鸡 (硒含量：36.3)

87. 火鸡肝 (硒含量：36)

88. 鳓鱼[快鱼，力鱼] (硒含量：35.65)

89. 泥鳅 (硒含量：35.3)

90. 舌鳎[花纹舌头，舌头鱼] (硒含量：34.63)

91. 黄鳝[鳝鱼] (硒含量：34.56)

92. 咸面包 (硒含量：34.4)

93. 胡子鲇[塘虱(鱼)] (硒含量：34.2)

94. 桑葚(干) (硒含量：34)

95. 腰果 (硒含量：34)

96. 对虾 (硒含量：33.72)

97. 鳗鲡[鳗鱼，河鳗] (硒含量：33.66)

98. 鲚鱼(小)[小凤尾鱼] (硒含量：33.3)

99. 蟹肉 (硒含量：33.3)

100. 鲈鱼[鲈花] (硒含量：33.06)

一、沙丁鱼

二、鱿鱼

三、海参

四、 贻贝

五、墨鱼

六、牡蛎

七、蛤蜊

八、 海蟹

九、堤鱼

十、海螺

硒是一种非金属元素，化学符号是Se，在化学元素周期表中位于第四周期VI A族（第34号元素）。可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。硒在自然界的存在方式分为两种：无机硒和植物活性硒。无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，从金属矿藏的副产品中获得；后者是硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒代蛋氨酸的形式存在。