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太阳的好处和坏处

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  • 晒太阳的好处:

    1、晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。

    2、晒太阳能增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。

    3、日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。

    4、晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。

    5、阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。坏处:

    1、容易导致皮肤变黑。

    2、晒太阳过多容易导致皮肤癌。

    3、过度的紫外线照射会使人反应迟钝。

    2023-10-23 16:16:45
  • 太阳可以促进体内维生素D的合成,维D又可以促进钙的吸收,有利于骨的生长发育,预防骨质疏松,抽筋等钙缺乏疾病,但长时间被太阳光照射也会晒伤皮肤,所以晒太阳要适宜

    2023-10-23 16:16:45
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