首先两肩摆在自己最自然的状态，胸腔打开，两肋及后腰自然，以四拍为一小节，心里默数“一二三四”，在数四的同时将空气瞬间吸入，注意吸入不能过满；在下一小节的第一拍发“s”音，发音的过程中身体灵活自如，肌肉不僵硬，神经不紧张；练习每个乐句气息和声音都不能间断，肺部的空气始终保持在肺的下二分之一处。
首先两肩摆在自己最自然的状态，胸腔打开，两肋及后腰自然，以四拍为一小节，心里默数“一二三四”，在数四的同时将空气瞬间吸入，注意吸入不能过满；在下一小节的第一拍发“s”音，发音的过程中身体灵活自如，肌肉不僵硬，神经不紧张；练习每个乐句气息和声音都不能间断，肺部的空气始终保持在肺的下二分之一处。
