行政拘留的生活，是由拘留所对被拘留人进行法律、道德等教育；组织被拘留人开展适当的文体活动；保证被拘留人每日不少于2小时的拘室外活动时间；以及保障被拘留人的通信权利。
法律依据:
《《拘留所条例》》第二十一条
拘留所应当对被拘留人进行法律、道德等教育，组织被拘留人开展适当的文体活动。
拘留所应当保证被拘留人每日不少于2小时的拘室外活动时间。
拘留所不得强迫被拘留人从事生产劳动。
《《拘留所条例》》第二十五条
拘留所保障被拘留人在拘留期间的通信权利，被拘留人与他人的来往信件不受检查和扣押。被拘留人应当遵守拘留所的通信管理规定。
《《拘留所条例》》第二十六条
拘留所保障被拘留人在拘留期间的会见权利。被拘留人应当遵守拘留所的会见管理规定。
会见被拘留人应当持有效身份证件按照规定的时间在拘留所的会见区进行。
