因外遇而离婚可以要求的赔偿有物质损害赔偿和精神损害赔偿。物质赔偿上，无过错方可以基于对方外遇而申请法院依法多分夫妻共同财产；精神赔偿上，法院可根据无过错方的精神痛苦程度来确定精神赔偿的具体数额。
法律依据:
《《中华人民共和国民法典》》第一千零九十一条
【离婚损害赔偿】有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。
《《中华人民共和国民法典》》第一千一百八十三条
【精神损害赔偿】侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
