劳动者是可以拒绝加班的。用人单位由于生产经营的需要而安排加班的，需要与劳动者和工会协商一致，且需遵守劳动定额的标准，如果劳动者不愿意加班的，可以拒绝。
法律依据:
《《中华人民共和国劳动合同法》》第三十一条用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。
《《中华人民共和国劳动合同法》》第三十二条劳动者拒绝用人单位管理人员违章指挥、强令冒险作业的，不视为违反劳动合同。
劳动者对危害生命安全和身体健康的劳动条件，有权对用人单位提出批评、检举和控告。
《《中华人民共和国劳动合同法》》第八十条用人单位直接涉及劳动者切身利益的规章制度违反法律、法规规定的，由劳动行政部门责令改正，给予警告；给劳动者造成损害的，应当承担赔偿责任。
