办理社保退保的流程：参保人员如果具有出国定居等情形的，可以由其所在的单位或本人亲自去申请退保；然后由社保经办机构审查其提交的申请材料；审核通过的，再核定退保的数额；最后将退保金额支付到指定的银行账户中。
法律依据:
《《中华人民共和国社会保险法》》第六十条用人单位应当自行申报、按时足额缴纳社会保险费，非因不可抗力等法定事由不得缓缴、减免。职工应当缴纳的社会保险费由用人单位代扣代缴，用人单位应当按月将缴纳社会保险费的明细情况告知本人。
无雇工的个体工商户、未在用人单位参加社会保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，可以直接向社会保险费征收机构缴纳社会保险费。
《《中华人民共和国社会保险法》》第七十二条统筹地区设立社会保险经办机构。社会保险经办机构根据工作需要，经所在地的社会保险行政部门和机构编制管理机关批准，可以在本统筹地区设立分支机构和服务网点。
