一、长期拖欠信用卡还不上如何避免刑事责任
1、信用卡逾期还不上应当积极和对方协商来处理，这样可以避免刑事责任。
2、持卡人可以与信用卡中心申请延期还款、分期还款或者是减免一定金额的违约金。如果双方无法就延期还款或者是分期还款达成协商的一致意见的，当事人可以通过调解、仲裁、诉讼等途径解决。
3、若因信用卡中心给出的利率高于合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，当事人可以申请确认超过的部分无效。
二、信用卡逾期还清后征信的多久能恢复
1、信用卡逾期还清后征信需要5年的时间才能恢复。
2、因为根据《征信业管理条例》第十六条规定,“征信机构对个人不良信息的保存期限自不良行为或者事件终止之日起为五年,超过五年的应当予以删除”。也就是说,把欠款还清后5年才会删除之前的不良征信记录。有些人就想着逾期还款后注销信用卡就可以了,其实,这张卡里的还款记录并不会因为销卡而在征信上消失,征信同样会记录销卡前5年的使用情况。”
三、欠多张信用卡没有偿还能力会给家人打电话吗
1、信用卡欠款且逾期，银行会可能会打电话给家人。
2、一般情况下，银行会先向持卡人催收欠款，催收无果的，银行就会打电话给持卡人的家人，向其说明持卡人信用卡逾期的情况。
综上所诉，信用卡逾期还不上应当积极和对方协商来处理，这样可以避免刑事责任。为避免以上不利结果，一定要在能够受承受的范围内消费，避免过度消费透支信用卡，实在还不了也要与银行积极协商，是否能够延迟还款时间等，
