红米糙米白米饮是一道以红米、糙米及白米为主要食材制作的美食。
红米糙米白米饮详细介绍
红米糙米白米饮是一道以红米、糙米及白米为主要食材制作的美食。
红米糙米白米饮材料
红米、糙米及白米……各19克
蜂蜜……………………适量
清水……………………15碗
红米糙米白米饮做法
1 将各种米洗净。
2 将清水煮沸，加入各种米用大火煮15分钟，再改用小火熬煮20分钟，下蜂蜜调味，即可饮用。
红米糙米白米饮功效
这三种米含有多种氨基酸和维生素，此水加蜂蜜调味，日喝一杯，对美容健体有显著的功效，剩余的饮料须冷藏防馊，喝时再加热饮用。
