投石拔距，汉语成语，拼音是tóu shí bá jù，意思是古代军中的习武练功活动。出自《汉书·甘延寿传》。
同“投石超距”。
东汉·班固《汉书·甘延寿传》：“投石拔距，位于等次。”
作宾语、定语；用于书面语
