燕窝耳莲子羹是一款家常菜品，制作原料主要有燕窝耳、莲子等。
燕窝耳莲子羹详细介绍
燕窝耳莲子羹是一款家常菜品，制作原料主要有燕窝耳、莲子等。
燕窝耳莲子羹材料
燕窝耳25克、鲜百合120克、鲜莲子30克、枸杞5克；冰糖100克、红枣三枚、水3杯。
燕窝耳莲子羹制作
1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用；
2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂；
3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。
燕窝耳莲子羹功效
养阴润肺，生津整肠之效。
燕窝耳莲子羹是一款家常菜品，制作原料主要有燕窝耳、莲子等。
燕窝耳莲子羹是一款家常菜品，制作原料主要有燕窝耳、莲子等。
燕窝耳25克、鲜百合120克、鲜莲子30克、枸杞5克；冰糖100克、红枣三枚、水3杯。
1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用；
2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂；
3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。
养阴润肺，生津整肠之效。
