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香蕉薄饼

作者:百科科普

香蕉薄饼是一种美味香甜可口的饭后小甜点。做法简单,风味独特,深受人们喜爱

香蕉薄饼详细介绍

香蕉薄饼是一种美味香甜可口的饭后小甜点。做法简单,风味独特,深受人们喜爱

香蕉薄饼简介

上周就想做香蕉饼,买回来的香蕉有点硬,放置几天刚刚好,赶上本周互动话题,真是来得早不如来得巧。

香蕉肉质软糯,香甜可口,富含维生素和矿物质,丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,营养价值高、热量低,其中钾能防止血压上升及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。中医认为:香蕉有清热、解毒、生津、润肠的功效。若每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,同时还有稳定血压、安神宁心、保护胃肠道的功效。

我家香蕉更多的时候是直接食用,这次做成香蕉薄饼真不一样哦,美哉!软软的、甜甜的、浓浓的香蕉味,仔细品品还有葱香,太好吃了。常食香蕉还有益于大脑,预防神经疲劳,润肺止咳、防止便秘的作用。

香蕉薄饼食材

香蕉薄饼主料

香蕉1根鸡蛋1个低粉200g

香蕉薄饼辅料

油适量盐适量白醋10g绵白糖10g葱适量

香蕉薄饼步骤

做法

1.香蕉去皮;

2.面粉备用;

3.鸡蛋备用;

4.葱切碎备用;

5.香蕉做成香蕉泥;

6.加入鸡蛋;

7.搅拌均匀,加入面粉和适量的水搅匀;

8.加入白糖、盐、葱花、白醋;

9.搅拌均匀成糊状;

10.煎锅加入适量油,倒入2勺调好的糊;

11.两面煎成金黄色即可;

12.切块装盘;

香蕉薄饼小贴士

根据喜好调糊时可加入味精或鸡精提鲜,我通常不喜欢用类似产品,所以没加。

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