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冬菜烩彩球

作者:爱百科

冬菜是由晒干的白菜加盐及大蒜腌制成,这是一道养生的小菜

冬菜烩彩球详细介绍

冬菜是由晒干的白菜加盐及大蒜腌制成,这是一道养生的小菜

材料:

冬菜100克,白萝卜、胡萝卜、大黄瓜各50克

调味料:

A料:绍兴酒1大匙,素高汤(或热水)4杯

B料:湿淀粉、盐、糖各1大匙

加工方法:

1、冬菜洗净,沥干水分,切末;白萝卜、胡萝卜、大黄瓜分别去皮、洗净,以挖匙挖成球状,放滚水烫熟,捞出、冲凉,沥干备用。

2、锅中倒入1小匙油烧热,放入冬菜爆香,加入A料,再加入白萝卜球、胡萝卜球、大黄瓜球煮开,最后加入B料勾芡调味即可盛出。

健康人小语:

冬菜是由晒干的白菜加盐及大蒜腌制成,含有丰富的维生素C和粗纤维,可预防感冒,帮助排便。

美味小提示:

白萝卜味道较涩,如希望香甜一些,可用冬瓜来替代。

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