江米和大米有什么区别

江米和大米本质上是一样的，都是稻子脱壳的米，要仔细分辨的话又有点不同。

大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白。其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。江米的吃起来有点粘粘的感觉，比较难消化，患有胃炎等消化道炎症的人不宜多吃。

答，江米也就是糯米，他和大米的区别比较大的，江米通常颜色呈乳白色，形状相对比比较长，大米和江米口感也是不一样的，大米煮熟以后会膨胀得比较大状态比较松善，江米煮熟之后呢是有粘性的膨胀幅度比较少，两种东西烹饪方法也是不一样

这个江米其实就是糯米，颜色为乳白色，只是叫法不一样。一般都用来做汤圆粉，包粽子，打糍粑，做米酒，还有很多的小吃和食品，是很粘的一种食材，做的饭都粘成一团，不松软。

大米就是我们食用的主食，颜色透明，煮的饭很松软，不会粘成一团，人们每天的主食就是大米饭，也可以用大米来做粑粑吃和做米豆腐吃，这种米不一样，是一点粘快都没有才能做成。有粘性的米还做不好，可以把普遍吃的大米加一些玉米在里面做成玉米豆腐也很好吃。

江米和大米的区别是：

1、从颜色上看江米颜色为纯白色，混沌不透亮。而大米的颜色为清纯白色、微透亮。

2、从形状上看，江米分为两种，一个是籼江米，它颗粒细长。一个是粳江米，它颗粒为园形。而大米则没有园形的。

3、蒸熟后的区别：江米为糯米中的一种，它软糯、粘性很大，适合作粽子年糕之类。而大米没有粘性，是平时吃饭的主食。

江米属于糯米的一种，糯米分为籼糯米和粳糯米,籼糯米就是江米，外形细长：粳糯米为圆糯米,也叫圆江米。江米形状细长，圆糯米形状短粗，是家常经常食用的粮食之一。

因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。

大米，亦称稻米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物。

大米是中国大部分地区人民的主要食品。