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西芹能榨汁生吃吗

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  • 西芹可以榨汁生吃西芹是可以生吃的,可以凉拌、榨汁等,适量食用西芹可以补充碳水化合物等营养,对人体健康有益。

    西芹中含有较多的水分,占94.2%,碳水化合物是主要营养成分,占3.9%。在维生素方面,西芹中含有较多胡萝卜素,含量为60mg/100g,在同类食物中排名较为靠前。在矿物质方面,西芹中含有较多钾元素,含量为154mg/100g,在同类食物中排名靠前。

    2024-01-05 03:09:50
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