吃黄瓜时剥皮好还是带皮一起吃好

吃黄瓜带皮一起吃好黄瓜一般是不需要削皮的，因为黄瓜皮含有大量维生素以及微量元素，黄瓜和皮一起吃会摄入更加丰富的营养。

不过黄瓜皮外表凹凸不平容易残留细菌和污渍，建议吃黄瓜之前要清洗干净表皮后再吃。

肯定是剥皮好呀，剥掉外皮，口感会更好的。吃黄瓜都是剥皮的，因为带皮吃去影响口感。面且皮上也没有多少营养成分的呀。

这个要看实际情况而定吧！我妈牙不好，吃黄瓜的时候，我就把黄瓜皮去掉！因为瓜皮有点不好咬！当然特别嫩黄瓜不需要去皮的

吃黄瓜时还是带皮一起吃好，能够使维生素C得到充分的吸收，也能够促进身体的新陈代谢，从而加快排毒如果将皮削掉，很可能会造成其中的营养成分流失。

吃黄瓜时是剥皮吃好还是带皮吃好，我觉得如果是生吃的话还是要剥皮比较好，如果是炒着吃就可以带着皮，这样的话也可以吃的比较放心！