南瓜大米汤怎么做

食材：南瓜 (300g)，大米 (30g)，纯净水1、首先你得准备好豆浆机，然后把材料找好。

南瓜量好买老南瓜，黄黄的，新鲜的一点更好。其次是绿豆，和大米。

2、其次，把材料准备好后第一步就是把南瓜皮削好后，切碎。放在 豆浆机里。

4、再取纯净水适量，淹过南瓜就差不多了，记住别把水渗太多超过豆浆机里的最高线了。

5、最后一步就是开始打南瓜汤了，按蔬菜浓汤打好后就可以待冷却后开始享用美味了。喜欢喝得甜一点的可以放

用料

南瓜

150克

大米

100克

清水

适量

2.大米淘洗干净。

南瓜去皮切成小丁。

3.南瓜去皮切成小丁。

砂锅中放入大米和清水，大火烧开转中小火慢煮约15分钟左右。

4.砂锅中放入大米和清水，大火烧开转中小火慢煮约15分钟左右。

倒入南瓜丁，大火再次烧开，转小火慢煮约20分钟左右。

5.倒入南瓜丁，大火再次烧开，转小火慢煮约20分钟左右。

6.粥浓稠就可以关火了。

盛入装碗。

先煮南瓜，约10分钟后，再放米汤。

1. 大米淘洗干净。

2. 煮锅里倒入清水，放入大米大火煮开后改小火煮15分钟。

3. 煮至米粒开花后，盛出米汤备用（大米粒可用来焖制米饭）。

4. 把南瓜放入砂锅，倒入没过南瓜的清水，放入冰糖开大火煮开改小火煮10分钟。

5. 倒入米汤，小火煮到南瓜绵软。

6. 盛出，调入红糖。

1. 南瓜去皮去瓤。

2. 南瓜切小块放入电压力锅中。

3. 大米洗净。

4. 大米放入锅中。

5. 加适量水。

6. 启动汤粥键。

7. 熟了。

先把南瓜去皮洗净，然后切成大小均匀的块。大米适量掏净放一边待用。

最后把锅里添水适量大火烧开，南瓜米一起放进锅里用勺子不停搅拌，熟透为止。