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初学游泳者游多长时间最佳

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  • 初学游泳的人,动作还不正规,所以要记着,第一,不要往深水区去游泳。

    第二,不要游泳的时间太长。疲劳就容易发生意外,建议每天去游泳最好是一个小时。等动作做的比较好了,再慢慢的加量。最好是找一个老师,指导一下,这样可以学的快一些,还可以学会其他的游泳动作。

    2024-01-05 17:38:57
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