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体能不好的人 去当消防员多久能练好体能

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  • 能不好的人去当消防员,要多久才能练好体能?要一年才能练好体呢。

    因为体能不是一日两日;3月2月能练出来的。这需要锻炼的人,持之以恒,每天天天像这样锻炼下去。可能是慢慢的提高的。三两个月我加强训练,我的体能就上去了,不是的,因为他的体能不好。一开始大负荷的运动,反而会降低他的体能。体能运动得增加是随着每天的运动慢慢的增加,这样一年后,你的身体坚持下来就是棒棒的啦!

    2024-01-05 19:10:38
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