游泳之后洗冷水澡好还是热水澡好

在游泳馆里游泳之后，要洗温水澡，不能太热，也不能太冷，在野外游过泳后，少等一会，回家可以洗热水澡。

因为，在游泳馆里游泳，是温水池，游泳馆里配备的洗澡水也是温水，对身体没有伤害，在野外游泳是冷水，出来后没有洗澡得地方，也就不能洗澡，回家后要洗个热水澡，出水后身体比较凉，经过回家得路程，体温恢复，就可以洗热水澡了。这样不会对身体有伤害。

如果在野外游泳，回来洗个热水澡，热水澡对身体有好处，也能将身体上的脏物洗下去在游泳池里游泳，游完泳后洗个热水澡是最好的

如果是游凉水泳后绝对不能马上洗热水，因为在凉水里，肌肤的毛孔遇冷收缩，中枢神经会启动皮肤开启抗“寒”机能，而热量会留存在体内

那要区分是温水游还是冷水游。温水游之后最好用温水洗浴，有助缓解肌肉疲劳。冷水游之后先以温水洗浴，再慢慢加热水温为好。

游泳后应该洗个热水澡比较好可以，迅速恢复身体的热能让僵硬四肢很快活动自如所以说游完泳上岸一定要洗热水澡。