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蛙泳多久可以进行换气

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  • 蛙泳头部是按照蛙泳技术要求,有节奏的入水,出水,蛙泳的呼吸节奏是有技术要求的,换气的要求是头入水到出水过程要慢吐,吐尽,出水时要快吸,吸足,对于初学。

    首是站着头贴水面,或趴在泳池边头贴水面练习,有了感觉后,在游泳运动中去体会呼吸,练多久,一般3天到6天,每天1小时就可以了,人有差异,令当别论

    2024-01-06 12:02:58
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