意思是：金橘；句子实例：用作名词(n.)
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太极逆腹式呼吸和顺腹式呼吸的区别在于呼吸方向的不同。
太极逆腹式呼吸是指，吸气时腹部向内收缩，呼气时腹部向外膨胀，呼吸时膈肌先缩短后舒展；而顺腹式呼吸则是吸气时腹部向外膨胀，呼气时腹部向内缩短，呼吸时膈肌则是先舒展后缩短。这两种呼吸方式在呼吸节奏、呼吸深度、腹肌的运用等方面都有所不同。太极拳是一种注重调身养性的健身运动，其呼吸方式也是其重要的组成部分。在太极拳中，逆腹式和顺腹式的转换常常是通过练习来实现的，既能消除身体不适，又有益于身体健康。适合不同人群的呼吸方式也不同，大家可以根据自身情况选择合适的方式进行呼吸练习。
2024-01-08 00:47:22
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