5级跆拳道考什么

1、 基本礼仪：标准系腰带;(韩语)立正、敬礼、准备、结束、暂停、继续、警告;数字口令1-10;跆拳道精神(礼仪、廉耻、忍耐克己、百折不屈);

2、 手部技术(发声)：马步正拳攻击(3次);上中下三段防御加冲拳(左右各三次);单手刀上段防御加冲拳;

4、步法组合：侧移步加前冲步、上步加前跃步

5、品势：太极第二章、太极第三章;

7、腿法两种自由组合

8、击破(发声)：旋踢击破、劈踢击破

中国跆拳道考级内容：绿蓝带（五级）

1、柔韧：横、左右竖叉

2、基本动作：弓步平手尖刺击(左右各2次）

弓步燕子手刀颈部攻击(左右各2次)

3、腿法：a、前旋踢(配合发声)

b、双飞(配合发声)

C、横踢+双飞(配合发声)

4、体能：a、抱膝跳(男15、女10、儿童8)

b、拳卧撑(男15、女6、儿童4)

C、快速转身左右横踢脚靶(左右各4次、配合发声）

5、品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章

6、跆拳道双节棍一黄棍内容

整理道服、行礼、退场