乒乓球点位划分

乒乓球运动的基本站位应根据不同类型打法及个人的打法特点相适应，不同类型打法其基本站位的`范围大小也不相同。

站位正确，有利于保持稳定的击球姿势和向任何一个方向迅速移动。

1、站位动作要点：站位的范围指运动员离球台端线的远近距离和左右距离。 根据不同的打法选择不同的基本站位。左推右攻打法 ：基本站位在中间偏左;两面攻打法 ：基本站位在近台中间;弧圈球为主打法：基本站位在中台偏左;横拍攻削结合打：基本站位在中台附近;削球打法 ：基本站位在中远台附近。

2、开始准备的姿势：两膝微屈,应感觉到身体对膝关节有适度的压力。这点非常关键,微屈的双膝就如同蓄积了能量随时待发, 而僵直的膝关节则缺乏弹性,难以辅助发力,并会显著降低移步的速度。两脚的前脚掌内侧着地,略提踵。这是与上体略前倾相辅相成的,有助于快速起动。两肩基本同高,肩关节放松,避免耸肩,未击球时也不应刻意地沉肩。同时下颌稍向后收,两眼注视来球。球拍不要沉得过低。否则容易延误击球时间,不利于处理台内球,并且也不易于处理上旋来球尤其是弧圈球,而后者正是目前乒乓球实战中的主要矛盾。

看了很多关于乒乓球击球部位划分的帖子，几乎都是以钟表盘形式出现。

这种形式并不方便，是从旁观者的角度出发且只有中间部位标志，缺少左右两边的位置指示。特提出一种关于乒乓球击球部位的简单划分建议。其优点是：

1从击球者的视线角度出发，看后球壳，更真实、直观。

2横竖都是划分为五个区，简单、易记。四周为顶、底、左侧、右侧。中部由井字划分为9个区，上、中、下、左、中、右。想忘记都难。

3初学者常用击球技术动作的击球部位基本可以用这些分区加以标记，而不至引起太大的偏差。

感觉乒乓球的站位区域主要有两种,首先,以离台远近划分,可分为远台、中台、近台;其次,以站台左右划分,可分为左半台、右半台。