苹果红枣水别乱喝

可以喝。

苹果红枣水是一道美味的菜肴。

1、红枣有很好的补血作用，对于女性来说是非常好的东东。

2、冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。

3、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。哈哈，都是好东西，闲来无事来上一碗可是非常舒爽的啊

可以喝。苹果红枣水是一道美味的菜肴。

苹果与红枣在一起煮水是很好喝的。红枣有补气养血的作用，苹果维生素C的含量非常高。

现已进入冬季，用苹果、红枣、生姜和胡萝卜在一起煮，还是一道减肥汤，它能刮区秋膘，给身体提供能量，冬日里喝这道汤浑身都暖和和的。

血糖高的人不易吃红枣，红枣的含糖量高了点。

苹果红枣水喝多了也不会有危害的。

苹果及红枣虽然好，维生素c含量比较高，并且有补血的作用，但是，也不宜过多的食用。从中医的角度说，红枣什么的有一定的补益的作用，有的人是不耐受的。如果有上火的表现，停用就可以了。

平时的饮食还是低盐饮食，低糖饮食的好，对身体有好处的，不会发胖，对咽喉部位和肺部也有好处的，适当的锻炼身体。