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我三十岁劈叉练到180度要多长时间

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  • 你这说的怎么样的180度啊,是在地下,还是放墙上。

    你30了要是以前没有一点基础话,必须天天压腿半年后就可以在地下劈开一字了。在压两年就可以放墙上一字了

    2024-01-08 09:14:53
  • 你这说的怎么样的180度啊,是在地下,还是放墙上。

    你30了要是以前没有一点基础话,必须天天压腿半年后就可以在地下劈开一字了。在压两年就可以放墙上一字了

    2024-01-08 09:14:53
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